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Recommandations fortes chaleurs

Avec les fortes chaleurs de ces jours-ci, il est important de vous faire part des recommandations suivantes :

  • boire plus que d’habitude, de préférence de l’eau ;
  • éviter les boissons alcoolisées et les boissons fortement sucrées ;
  • prendre soin des bébés, des jeunes enfants et des personnes nécessitant des soins, en les hydratant suffisamment ;
  • rester à l’intérieur, spécialement pour les personnes souffrant de problèmes respiratoires ou cardiovasculaires ;
  • rester dans des endroits frais et se rafraîchir régulièrement ;
  • rester au calme et éviter les activités physiques importantes ;
  • se protéger du soleil en utilisant une protection solaire et en mettant un chapeau ;
  • fermer les volets et les rideaux durant la journée et aérer l’habitat durant la nuit :
  • en cas de coup de chaleur ou de fatigue, de problème respiratoire, contactez un médecin

Ces recommandations sont applicables à toute la population et en particulier aux personnes fragilisées